Tu cuerpo sabe antes que tu mente.
Movimiento, respiración, relajación y meditación con enfoque somático y trauma-informado para tu regulación.
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Cursos cortos para entender y vivir el método. Espacios de teoría somática: regulación, descanso, respiración, sistema nervioso.
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Un camino terapéutico para profundizar en el método somático Sālaka Yoga.
Enfoque que combina yoga con neurociencia y psicoterapia.
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Conoce el método somático Sālaka Yoga y a sus creadores.
Sālaka Yoga es un método somático que invita a habitar el cuerpo con presencia. Una práctica que integra movimiento, respiración, pausa y conciencia del sistema nervioso.
No se trata de hacerlo mejor, sino de escuchar lo que el cuerpo necesita. Cada propuesta se adapta al momento vital y a la experiencia real de cada persona.
El cuerpo es entendido como una inteligencia viva, capaz de autorregularse.
Sālaka Yoga une tradición del yoga, mirada contemporánea y experiencia somática.
Un método creado por Cristina Jiménez y Agustín Burton,
con vocación pedagógica y acompañamiento humano.
Aquí, el cuerpo no se corrige: se escucha y se respeta.
Podcast gratuito
Tu cuerpo ya lo sabe
Un espacio de escucha y reflexión donde el cuerpo es el punto de partida. Conversaciones sobre regulación, vínculo, sistema nervioso y presencia, con mirada somática y preguntas que abren conciencia.
Primera temporada disponible en Spotify y YouTube.